CLASES DE MEDITACIÓN Y CHI KUNG
¿Te gustaría tener herramientas para disminuir el estrés, la ansiedad y la depresión?
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MEDITACIÓN:
El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen paz interior, bienestar y tranquilidad. educe el estrés, la ansiedad y la depresión.
CHI KUNG:
El Chi Kung o Qi Gong es una técnica que utiliza la respiración, los movimientos suaves y el automasaje para mantenerse en forma y aliviar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.
