meditación

¿Te sientes más emotiv@ estos días?

Así es el invierno, un tiempo más sensible y orientado hacia el interior. La naturaleza está en su estación de descanso, callada, retirada, profunda en la tierra y las raíces, preparándose para la primavera. También tú puedes estar en más profundidad dentro de ti, buscando la recuperación, el descanso, reflexionando, y siendo más consciente de tus sentidos. Es el momento de obtener mucho descanso, buenos alimentos, relajación y sueño para recuperarse.

De acuerdo con filosofía china de los cinco elementos, el invierno está relacionado con el elemento agua. El agua es el medio esencial de tu cuerpo. Este líquido de vida es importante para diferentes funciones como la circulación de la sangre, que lleva calor y nutrición; el líquido linfático, que ayuda a procesar y eliminar los desperdicios y permite gestionar infecciones y otros agentes extraños; y para el flujo de la orina, la saliva, el sudor, las lágrimas y los líquidos sexuales.

Los órganos relacionados con el elemento agua y la estación invernal son la vejiga y los riñones, los cuales tratan el agua del cuerpo.[1]

A  través de mi experiencia, reconozco que la mejor forma de mantener el equilibrio y bienestar es viviendo conscientemente en cada estación y lo que nos trae: alimento, emociones, experiencias y su sentido energético más profundo. Todo ello genera una buena base no solamente en el presente sino también para la siguiente estación.

¡Un saludo desde Espacio Infinito

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[1] La salud y las estaciones. Edit. Edaf. Madrid.  Dr. Elson M. Haas.    Paginas 197 a 237